반응형 다이어트식단1 “헬스장 안 가고 40kg 감량?” 그녀의 다이어트 핵심은 이것 두 가지 "헬스장 안 가고 40kg 감량?" 그녀의 다이어트 핵심은 이것 두 가지 헬스장 등록은 부담되고, 홈트도 작심삼일이라면 이 이야기에 귀 기울여보세요. 하루 만 보 걷기와 아침마다 먹는 뮤즐리 하나로 40kg을 감량한 여성이 실제로 존재하거든요. 운동 없이 다이어트? 불가능하다고 느껴졌던 공식이 바뀌고 있습니다. 호주 여성 조지 윌라드의 사례는 많은 사람들에게 '지속 가능한 습관'이 얼마나 중요한지 일깨워줍니다.🍽️ 뮤즐리, 건강한 탄수화물의 대표주자조지가 매일 아침 즐겨 먹은 뮤즐리는 '건강한 시리얼'이라 불립니다. 설탕이 가득한 일반 시리얼과 달리, 통곡물,견과류,건과일로 구성되어 포만감이 오래가고 당도도 낮죠. 특히 뮤즐리의 주재료인 귀리에는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 풍부해서 콜레스테롤 수.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
