반응형 살안빠지는이유1 운동 열심히 했는데 왜 살이 안 빠질까? 원인은 'OO'일지도! 운동 열심히 했는데 왜 살이 안 빠질까? 원인은 '변비'일지도!다이어트 중인데도 체중계 바늘이 미동도 없을 때, 진심 좌절감 폭발하죠? 식단도 잘 지키고 운동도 꼬박꼬박 했는데 왜 안 빠질까요? 의외로 그 이유, 바로 ‘변비’일 수 있어요. 살 안 빠지는 이유, 칼로리가 아닌 ‘장’ 때문?운동과 식단을 병행하는데도 살이 빠지지 않는다면, 한 번쯤은 장 건강을 의심해봐야 해요. 특히 변비가 있는 상태라면, 아무리 열심히 해도 지방이 연소되기 어려운 몸이 되어 있을 가능성이 높거든요.미국의 피트니스 전문가 에이브럼 앤더슨도 말했어요. “변비가 있으면 섭취 열량보다 많이 태워도 살이 잘 안 빠진다”고요. 이건 단순히 배가 더부룩하다는 수준을 넘어서, 염증·호르몬·대사에 영향을 줄 수 있다는 의미예요. 변비가 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
