반응형 수면장애2 알람보다 먼저 눈 뜨는 당신, '이 병'일 수 있습니다 “알람보다 먼저 깨는 당신, 혹시 '이 병'일 수도 있습니다”요즘 자꾸 알람보다 먼저 눈이 떠지진 않으세요? "어? 왜 이러지?" 싶다가도 "나이 들어서 그렇겠지" 하고 넘기기 쉬운 증상인데요. 하지만 이 현상이 반복된다면 절대로 그냥 지나쳐선 안 됩니다. 전문가들은 이것이 '갑상샘 기능 항진증'이라는 병의 신호일 수 있다고 경고합니다. 잠을 깨우는 건 시계가 아니라 '호르몬'일 수도 있습니다영국의 내분비내과 전문의 가우라브 아가왈 박사는 최근 인터뷰에서 "알람이 울리기도 전에 자주 잠에서 깬다면, 이는 위험한 호르몬 질환의 초기 징후일 수 있다"고 밝혔습니다. 바로 '갑상선기능항진증(hyperthyroidism)'입니다.갑상선은 우리 목 안쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 몸의 대사와 에너지 소비를 .. 2025. 5. 30. 하품이 신호라고? 회의 중 졸음, 몸이 보내는 경고일 수 있어요 하품이 신호라고? 회의 중 졸음, 몸이 보내는 경고일 수 있어요 “회의만 하면 하품 나온다”는 말, 단순한 농담 같지만 생각보다 위험한 신호일 수 있어요. 피곤할 땐 누구나 하품을 하지만, 반복적으로 낮 시간에 하품을 하거나 졸림이 심하다면, 단순 피곤이 아니라 수면 부족이 쌓인 결과일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 미국수면의학회(AASM)를 비롯한 주요 보건 기관들은 낮 시간 졸음이 단순한 불편함이 아닌 건강 위험 요인이라는 공식 입장을 발표했어요. 하품을 억지로 참거나 커피로 달래는 습관이 결국 만성 질환으로 이어질 수 있다는 경고죠. “하품=졸림=피로”가 아닙니다그냥 하품이 아니라, “왜 계속 하품이 나오는지”에 집중해야 해요. 많은 사람들이 졸음을 가볍게 여겨 넘기곤 하지만, 전문가들은 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
