눈 건강검진, 이 3가지는 꼭 확인하세요!

눈 건강검진, 이 3가지는 꼭 확인하세요!

하루 종일 눈을 쓰면서도, 정작 검진은 미루고 있진 않으셨나요?

특히 40대 이상이라면 ‘이 세 가지’ 눈 질환만큼은 반드시 체크해야 합니다.

노화는 눈에서 가장 먼저 시작됩니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿까지… 현대인의 눈은 말 그대로 ‘혹사’당하고 있죠. 그런데 이상이 느껴졌을 땐 이미 늦은 경우가 많습니다. 특히 실명을 유발할 수 있는 3대 눈 질환은 조기 발견이 핵심입니다. 지금부터 건강검진 때 꼭 받아야 할 안과 검사와 함께 위험한 눈 질환 3가지를 알려드릴게요.

안저검사, 왜 중요한가요?

 

눈 안쪽, 즉 망막과 시신경, 혈관 등을 들여다보는 검사가 바로 안저검사입니다. 안약을 넣지 않아도 되는 무통의 비침습 검사로, 눈 질환의 초기 이상을 아주 빠르게 발견할 수 있어요. 정기적으로 받는다면 실명 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.

1. 당뇨망막병증 – 증상 없이 조용히 다가오는 실명

당뇨병이 있다면 반드시 체크해야 할 질환입니다. 당뇨망막병증은 당뇨인의 70% 이상에서 나타나는 만성 합병증으로, 성인 실명의 주된 원인입니다. 더 무서운 건 초기엔 증상이 거의 없다는 것. 눈 앞에 떠다니는 점, 흐릿한 시야 등이 느껴질 땐 이미 망막 손상이 꽤 진행된 상태일 수 있습니다.

2. 녹내장 – 조용한 시력 도둑

녹내장은 ‘시야가 좁아지는 병’으로 알려진 진행성 시신경 손상 질환입니다. 급성은 통증과 시야 흐림 같은 증상이 빠르게 나타나지만, 만성은 전혀 증상 없이 천천히 진행됩니다. 시신경 손상은 회복이 거의 불가능하기 때문에, 조기에 발견하고 치료하는 게 중요하죠.

3. 황반변성 – 중심 시야를 앗아가는 노인성 질환

중심 시력에 직접적인 영향을 미치는 황반변성은 노화와 밀접한 관련이 있습니다. 건성과 습성으로 나뉘며, 특히 습성 황반변성은 빠르게 진행되고 실명 위험이 높은 형태입니다. 요즘엔 50대 이하에서도 발병이 증가하는 추세라, 젊다고 안심할 수 없습니다.

 

세 질환의 비교 요약

질환명	주요 원인	특징	진단 방법
당뇨망막병증	당뇨병 합병증	무증상, 점차 시야 흐림	안저검사, 형광안저촬영
녹내장	높은 안압, 유전	시야 좁아짐, 말기까지 무증상 가능	안압측정, 시야검사, 안저검사
황반변성	노화, 흡연, 유전	중심 시야 손상	망막 OCT, 안저검사

40대 이후라면 지금이 시작할 때

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이 세 가지 질환은 대부분 서서히 진행되기 때문에, 조기 진단만으로도 실명까지 가는 걸 막을 수 있어요. 40대 이상이라면 1년에 한 번, 정기적인 안저검사는 선택이 아니라 필수입니다.

눈 건강을 지키는 생활 습관도 함께

• 하루 7시간 이상 숙면 취하기
• 전자기기 사용 후 20초 이상 멀리 보기(20-20-20 법칙)
• 금연과 금주 실천하기
• 녹황색 채소 섭취로 루테인 보충
• 정기적으로 안과 검진 받기

눈은 한 번 잃으면 회복이 어렵습니다. 작은 습관과 정기검진만으로도 충분히 지킬 수 있어요.
올해 건강검진 때는 꼭 안저검사도 함께 받아보세요. 조기 발견은 실명을 막는 가장 확실한 방법입니다.

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