“진짜 배고픈 게 맞을까?”가짜 식욕, 이 한 가지로 다스릴 수 있어요
"진짜 배고픈 게 맞을까?"가짜 식욕, 이 한 가지로 다스릴 수 있어요갑자기 초콜릿이 당기고, 과자 봉지를 뜯고 싶은 충동이 들 때 있죠? 정말 배가 고픈 걸까요, 아니면 단순한 '가짜 식욕'일까요?최근 배우 이인혜 씨가 출산 후 20kg 감량에 성공한 비결로 ‘양치질’을 꼽아 화제가 됐어요. 솔직히, 이거 좀 의외였죠? 그런데 의외로 이 방법, 꽤 과학적인 이유가 있답니다.가짜 식욕이란? 진짜 배고픔과 어떻게 달라요?‘가짜 식욕’은 심리적인 배고픔이에요. 배가 고파서가 아니라, 스트레스나 습관, 또는 입이 심심해서 무언가를 먹고 싶어지는 상태죠. 반면에 진짜 배고픔은 위에서 꼬르륵 신호를 보내거나, 어지럼증 등 신체적인 신호가 따라옵니다.미국 하버드 의과대학은 '가짜 식욕'의 주요 원인으로 감정 기복,..
2025. 4. 19.
“외할아버지 탈모면 나도 탈모?” 그 말, 진짜일까?
“외할아버지 탈모면 나도 탈모?” 그 말, 진짜일까?요즘 거울 앞에서 머리숱 체크하는 사람, 은근히 많죠? 특히 아침 햇빛 아래에서 정수리 쪽을 유심히 들여다보는 그 순간… '설마 나도 탈모 시작이야?' 하는 생각, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 그런데 어릴 때 들었던 이야기, “외할아버지가 탈모시면 너도 탈모 된다”는 말, 이거 진짜일까요?탈모, 유전이다? 반은 맞고 반은 오해탈모는 정말 유전될까요? 네, 맞아요. 하지만 생각보다 단순하지 않아요. 탈모 유전은 하나의 유전자만으로 결정되지 않거든요. 유전적으로 탈모에 영향을 주는 유전자는 수십 가지 이상이고, 이게 조합되어 나타나는 ‘다인자 유전’이에요. 그중에서도 AR(Androgen Receptor) 유전자는 유명한데요, 이 유전자는 남성형 탈모와..
2025. 4. 19.
